Twerk

Twerk

Twerk — Energia i Pewność Siebie w Rytmie Tańca!

Zajęcia z twerku to ekscytująca podróż do świata dynamicznego ruchu, rytmicznej muzyki i nieskrępowanej ekspresji. Twerk, znany również jako booty dance, to styl tańca, który zdobył popularność na całym świecie dzięki swojej energetycznej i wyrazistej naturze.

Czym jest twerk?

Twerk to styl tańca, który wywodzi się z kultur afrykańskich i karaibskich. Charakteryzuje się dynamicznymi ruchami bioder, akcentującymi rytm i beat muzyki. Ten taniec to nie tylko świetna zabawa, ale również doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, koordynacji i pewności siebie.

Dlaczego warto dołączyć do naszych zajęć twerku?

Poprawa Kondycji

Twerk to intensywny trening cardio, który wzmocni Twoje mięśnie, poprawi wytrzymałość i spali kalorie.


Zwiększenie Pewności Siebie

Nasze zajęcia pomagają uczestnikom poczuć się swobodniej w swoim ciele, co przekłada się na większą pewność siebie zarówno na parkiecie, jak i w codziennym życiu.


Ekspresja i Kreatywność

Twerk pozwala na pełną swobodę ruchu i ekspresję, umożliwiając uczestnikom wyrażanie siebie w rytmie ulubionej muzyki.


Społeczność

Dołączając do naszych zajęć, stajesz się częścią wspierającej i entuzjastycznej społeczności miłośników tańca.


Dla kogo są nasze zajęcia?

Zajęcia z twerku są odpowiednie dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Zapraszamy zarówno początkujących, jak i tych, którzy mają już doświadczenie w tańcu. Nasze instruktorki zadbają o to, aby każdy czuł się komfortowo i miał możliwość nauki w swoim tempie.

Jak wyglądają nasze zajęcia?

Każde zajęcia zaczynamy od rozgrzewki, która przygotuje nasze ciało do intensywnego ruchu. Następnie przechodzimy do nauki podstawowych kroków i technik twerku. W miarę postępów wprowadzamy bardziej zaawansowane kombinacje i choreografie, które uczestnicy mogą ćwiczyć w grupach lub indywidualnie.

Czego potrzebujesz?

Wystarczy wygodny strój sportowy, butelka wody i pozytywne nastawienie! Nasze zajęcia są prowadzone w atmosferze wsparcia i radości, co sprawia, że każdy trening to nie tylko wyzwanie, ale i przyjemność.

Zajęcia odbywają się:
TakiTeam 3™
Czwartek
16³⁰ - 18⁰⁰
Formacja 9 - 11 lat
TakiTeam Mini™
Czwartek
17⁰⁰ - 18⁰⁰
Formacja do 8 lat
HipHop Kroki / Technika
Czwartek
18¹⁵ - 19¹⁵
Open
TakiTeam 4™
Czwartek
18⁰⁰ - 19³⁰
Formacja 12+ lat
Współczesny Choreo
Czwartek
19³⁰ - 20³⁰
Open
Hip Hop Freestyle
Czwartek
19³⁰ - 20³⁰
Open
Jazz Choreo
Czwartek
20³⁰ - 21³⁰
Open
HipHop 30+
Czwartek
20³⁰ - 21³⁰
Open
TakiTeam 2™
Piątek
16³⁰ - 18⁰⁰
Formacja 12 - 15 lat
Twerk
Piątek
16¹⁵ - 17¹⁵
Open
Wzmacnianie
Piątek
17³⁰ - 19³⁰
TakiTeam 1 i 2
Modern Jazz
Piątek
18⁰⁰ - 19⁰⁰
Open
Sexy Dance
Piątek
19⁰⁰ - 20⁰⁰
Open
Miniformacje / Solówki
Piątek
20³⁰ - 21³⁰
TakiTeam
High Heels
Piątek
20⁰⁰ - 21⁰⁰
Open
TakiTeam 2™
Poniedziałek
16³⁰ - 18⁰⁰
Formacja 12 - 15 lat
Mini Tańce
Poniedziałek
16⁰⁰ - 17⁰⁰
2 - 4 lat
Takie Tańce i Akrobacje
Poniedziałek
17⁰⁰ - 18⁰⁰
Open 4 - 7 lat
TakiTeam 1™
Poniedziałek
18⁰⁰ - 19³⁰
Formacja 14+ lat
Modern Jazz
Poniedziałek
18⁰⁰ - 19⁰⁰
Open 8 - 13 lat
Współczesny
Poniedziałek
19³⁰ - 20⁴⁵
Open
Akrobatyka
Sobota
10⁰⁰ - 11¹⁵
Open
Akrobatyka
Sobota
11¹⁵ - 12³⁰
Grupy turniejowy poziom 1
Akrobatyka
Sobota
12³⁰ - 13⁴⁵
Grupy turniejowy poziom 2
Social Dance
Sobota
14⁰⁰-15¹⁵
Open
TakiTeam 3™
Wtorek
16³⁰ - 18⁰⁰
Formacja 9 - 11 lat
TakiTeam Mini™
Wtorek
17⁰⁰ - 18⁰⁰
Formacja do 8 lat
TakiTeam 4™
Wtorek
18⁰⁰ - 19³⁰
Formacja 12+ lat
HipHop
Wtorek
18⁰⁰ - 19⁰⁰
Open 8 - 13 lat
HipHop Choreo
Wtorek
19³⁰ - 20³⁰
Open
Ladies 30+
Wtorek
19⁰⁰ - 20⁰⁰
Open
HipHop Freestyle
Wtorek
20³⁰ - 21⁴⁵
Open
HipHop Basic
Środa
16³⁰ - 17³⁰
Open
TakiTeam 3™
Środa
16⁰⁰ - 17¹⁵
Klasyka
TakiTeam 2™
Środa
17¹⁵ - 18⁴⁵
Klasyka
Taniec Klasyczny
Środa
18⁴⁵ - 20⁰⁰
Open
Dancehall Medium
Środa
19⁰⁰ - 20⁰⁰
Open
Dancehall Basic
Środa
20⁰⁰ - 21⁰⁰
Open
Popping Basic
Środa
17³⁰ - 18³⁰
Open

Zapisz siĘ

Twerk

Dziękujemy! Twoje zgłoszenie jest już u nas 😉
Przepraszamy, coś poszło nie tak podczas przesyłania formularza. Spróbuj jeszcze raz.